Comment accepter une situation très difficile ?
Accepter la situation, c’est avant tout sensibiliser et accueillir le fait que nous soyons dans la résistance. On avance alors vers l’acceptation en accueillant les émotions douloureuses déclenchées par cette réalité.
Comment supporter une situation insupportable ?
Lâchez prise, ne vous concentrez pas sur l’incontrôlable. Laissez vos soucis couler de source pour pouvoir les laisser partir, puis concentrez-vous sur la recherche de votre paix intérieure. Vous ne pouvez pas contrôler la situation ni même vos émotions. Vous n’avez qu’à les accepter; n’essayez pas de les dominer.
Comment se libérer d’un passé douloureux ?
Accepter son passé pour mieux le surmonter La pire erreur à commettre face à un passé douloureux est de vouloir l’oublier et de le fuir. Savoir s’entourer et communiquer sa souffrance ne sert finalement à rien d’autre qu’accepter ce que l’on est, ce que l’on a vécu et ce que l’on veut être après.
Comment oublier quelque chose qui nous a fait du mal ?
Pour se libérer de l’emprise d’un souvenir douloureux, il faut accepter de bouger en prenant des initiatives personnelles. Cela ne se fait pas du jour au lendemain. Passer à une vision plus positive de la vie est un travail sur soi qui demande des efforts. Les expériences négatives font partie de la vie.
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