Comment lutter contre le manque de confiance en soi ?
Le traitement du manque de confiance/estime de soi est principalement psychothérapeutique par le biais d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou d’une thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être effectuée par un psychiatre ou un psychologue.
Quelle est la cause du manque de confiance en soi ?
Peur des critiques. C’est l’une des peurs les plus courantes à l’origine d’un manque de confiance en soi. La principale cause de cette peur est que vous êtes trop concentré et préoccupé par les yeux et les opinions des autres. Soudain, vous vous sentez en insécurité.
Mots clés : confiance, conseils, developper, comprendre, connaitre, points