Pourquoi le corps réclame du sucre ?
Pourquoi aimons-nous manger du sucre ? Le sucre agit sur le circuit de récompense du cerveau (le système dopaminergique mésolimbique) qui libère de la dopamine, une hormone qui procure une sensation de plaisir forte et temporaire.
Pourquoi j’ai envie de manger du sucre ?
Qu’est-ce qui cause les envies de sucre? Le cerveau sécrète de la sérotonine, une hormone qui crée une sensation de bien-être. Il est important de réguler l’appétit. Par conséquent, une personne sujette au diabète manque probablement de sérotonine.
Pourquoi j’ai toujours envie de manger sucre le soir ?
Bref, la sérotonine favorise la satiété, la tranquillité d’esprit, nous permet de prendre du recul, et agit sur notre humeur. Et si vous avez souvent envie de manger tard le soir, vous n’avez probablement pas assez de sérotonine.
Pourquoi j’ai des fringales le soir ?
Pourquoi aime-t-on la nuit ? Les fringales de fin de journée, à la fois sucrées et salées, sont souvent liées à des carences en vitamines et minéraux. Ceux-ci sont nécessaires à la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. La sérotonine nous calme, nous calme et nous calme en fin de journée.
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