Est-il bon de manger des fruits le matin ?
Les fruits contiennent le bon type de sucre pour alimenter le corps et dynamiser notre cerveau dès que nous nous réveillons. En effet, plus de 20% de l’énergie du corps est utilisée par le cerveau et celui-ci a besoin d’un carburant essentiel – le glucose – pour fonctionner correctement.
Quel est le meilleur fruit à manger le matin ?
L’orange est le fruit phare de notre demain. Rien de tel qu’un bon jus d’orange frais pour vous donner de l’énergie au réveil. Les oranges, mais aussi les mandarines, les clémentines et les pamplemousses contiennent beaucoup de vitamine C.
Est-ce bon de manger des fruits le matin à jeun ?
Les fruits doivent être consommés à jeun, dans un RÉCIPIENT VIDE. Manger des fruits de cette manière joue un grand rôle dans le nettoyage de votre corps, vous donnant plus d’énergie pour perdre du poids et d’autres activités de la vie… LES LÉGUMES SONT LES PLUS IMPORTANTS.
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